Schlafen müssen alle Menschen. Doch warum ist dies so? Und wie und wie lange schlafen wir? Schlafforscher haben festgestellt, dass es eine „innere Uhr“ gibt, die unser Schlafen und Wachen bestimmt. Wichtig zu wissen ist für jeden, wie diese „innere“ Uhr funktioniert und welche Auswirkungen sie auf unseren Alltag und das Lernen in der Schule hat.